Cholesterin senken

Blutfette im Griff – Mit Ernährung zu gesunden Cholesterinwerten

Ihre Cholesterin- und Triglyceridwerte bereiten Ihnen Sorgen? Keine Panik! Mit ein paar gezielten Veränderungen in Ihrer Ernährung können Sie den Cholesterinstoffwechsel wieder ins Gleichgewicht bringen. Schon kleine Anpassungen Ihrer Essgewohnheiten reichen aus, um die Blutfette zu regulieren und Ihr Herz sowie Ihre Gefäße vor Arteriosklerose zu schützen.

Die Wahrheit über Cholesterin Erfahren Sie alles, was Sie über Cholesterin wissen müssen: von „schlechtem“ LDL bis zu „gutem“ HDL. Das Buch liefert Ihnen das gesamte Basiswissen rund um Cholesterin und beantwortet die häufigsten Fragen zu diesem wichtigen Gesundheitsthema.

Über 140 leckere Rezepte für jeden Anlass Egal, ob Sie ein schnelles Alltagsgericht oder ein besonderes Hauptgericht für ein großes Familienessen suchen – in diesem Kochbuch finden Sie für jeden Anlass das passende Rezept. Von herzhaften kleinen Gerichten bis zu köstlichen Menüs für Gäste ist alles dabei.

Einkaufsratgeber und praktische Tipps Mit den praktischen Einkaufslisten und Austauschtabellen wird das Einkaufen zum Kinderspiel. Sie wissen genau, welche Lebensmittel in Ihren Einkaufswagen gehören, um Ihre Blutfettwerte zu verbessern.