Das einfachste Cholesterin-Kochbuch aller Zeiten

„Endlich ist mein Cholesterin runter!“

Mit diesem genialen Kochbuch können Sie Ihre Blutfettwerte im Handumdrehen senken und so Ihr Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt effektiv reduzieren. Gleichzeitig gelingt das Abnehmen fast wie von selbst. Und das Beste: Sie müssen dafür nicht stundenlang in der Küche stehen oder komplizierte Diäten befolgen. Jedes Rezept in diesem Buch kommt mit maximal 6 Zutaten aus und ist in wenigen Minuten zubereitet – dabei bleiben Geschmack und Genuss keineswegs auf der Strecke!

Über 90 köstliche Rezepte: Freuen Sie sich auf herzhafte und süße Frühstücksideen, schnelle Kleinigkeiten für zwischendurch, wärmende Suppen, knackige Salate und vegetarische Gerichte sowie mit Fisch und Fleisch. Auch für süße Gerichte, die die Seele streicheln, ist gesorgt. Alle Rezepte sind mit den für Sie wichtigen Nährwertangaben versehen.

9 magische Gesundmacher: Essen Sie sich fit mit den besten Lebensmitteln für gesunde Blutfettwerte: Beeren, Linsen, grünes Gemüse, Hafer, Olivenöl, Lachs und mehr – diese Lebensmittel unterstützen Sie auf dem Weg zu einer besseren Cholesterinbalance.

Einfaches Basiswissen zu Cholesterin: Erfahren Sie alles Wichtige über das schädliche LDL- und das gute HDL-Cholesterin, die Rolle von Omega-3-Fettsäuren, sowie den richtigen Umgang mit Olivenöl, Butter, Eiern & Co.